Bardzo dużo mówi się o tym, że ważne jest zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Tylko co to właściwie oznacza? Jak można wyregulować ten stan w swoim organizmie? Tego i wielu innych rzeczy dowiesz się z poniższego tekstu, więc zajrzyj do niego koniecznie!
Czym jest równowaga kwasowo-zasadowa?
Równowaga kwasowo-zasadowa to stan w organizmie, w którym zachowany jest swoisty stosunek kationów i anionów w płynach ustrojowych, zwłaszcza we krwi, warunkujący ich odpowiednie pH oraz odpowiedni przebieg procesów żywieniowych. W prostszych słowach to stan równowagi, który pozwala utrzymać harmonię w naszym organizmie. Optymalny zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii wynosi 7,35-7,45. większe pH oznacza przewagę składników zasadowych, mniejsze – przewagę składników kwaśnych. Jeśli pH jest mniejsze niż 6,8 i większe niż 7,8 (dla krwi) to stanowi poważne zagrożenie dla organizmu, a w skrajnych przypadkach dochodzi nawet do denaturacji białka, przestają też działać enzymy komórkowe i ustaje wymiana gazów oddechowych.
Po czym poznać, że równowaga kwasowo-zasadowa została zachwiana?
Jeśli równowaga kwasowo-zasadowa zostanie zachwiana, to organizm wysyła do nas pewne sygnały. O czym dokładnie mowa? Po czym poznać, że równowaga kwasowo-zasadowa w naszym organizmie nie jest zachowana? Na pewno będą to ciemne kręgi pod oczami, bóle głowy, pryszcze i krosty, czy nawet nudności.
Zakwaszenie organizmu objawia się również mroczkami przed oczami, obłożonym językiem, uderzeniami krwi do głowy, czy ogólnym osłabieniem fizycznym. To oczywiście tylko niektóre z objawów nadmiernej kwasowości, ponieważ znajdzie się ich o wiele więcej, ale jedno jest pewne, nie należy ich lekceważyć, ponieważ można narazić się na rozwój wielu różnego typu schorzeń, w tym na przykład nadciśnienia, miażdżycy, cukrzycy, czy osteoporozy.
Jak uniknąć zakwaszenia organizmu?
Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że to dieta ma największy wpływ na zachowanie równowagi w naszym organizmie. Dlatego, jeśli chcemy mieć pewność, że równowaga kwasowo-zasadowa zostanie zachowana, to należy zwracać większą uwagę na to, co spożywamy. Codzienna dieta powinna opierać się na produktach alkalizujących oraz zawierających odpowiednie minerały, które są niezbędne do zobojętnienia wydalanych kwasów (sód, magnez, wapń, potas). Do produktów alkalizujących zaliczamy między innymi mleko, ziemniaki, marchew, pomidory, czy buraki. Do produktów kwasotwórczych zaś kaszę jęczmienną, płatki owsiane, makarony, mięso wieprzowe, czy jaja.
Dodatkowo warto też pomyśleć o odpowiedniej suplementacji, która może wesprzeć podjęte działania. Z wyborem odpowiedniego preparatu nie będzie żadnych trudności, ponieważ w zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej pomaga Del Vitae. Jest to suplement diety, który zawiera w swoim składzie kwasy humusowe – złożone związki organiczne o charakterze kwasowym, ale zasadowym odczynie pH. Jeśli w takim razie po niego sięgniemy, to możemy być pewni, że dzięki swojemu pH zapewni równowagę kwasowo-zasadową.